Ini Olahraga yang Nge-Hits di Masa Pandemik
Ceknricek.com–Pandemik Covid-19 membuat banyak orang meluangkan waktu untuk berolahraga.Apa saja olahraga yang hits di masa pandemik?
Bersepeda
Sejak pandemi ini, masyarakat Indonesia senang dengan olahraga sepeda. Banyak orang bersepeda di jalanan dan juga banyak yang mengabadikan momen naik sepeda di media sosial. Tidak hanya para pengendara sepeda meningkat, orang yang berjualan sepeda offline maupun online juga meningkat drastis. Tak heran, selain olahraganya yang seru karena bisa lihat pemandangan sekitar, bersepeda juga punya banyak manfaat tubuh seperti mengurangi berat badan, diabetes, hingga penyakit jantung!
Yoga dan pilates
Olahraga lain yang populer saat pandemik adalah yoga dan pilates. Banyak kelas-kelas yoga dan pilates online yang cocok buat berolahraga bersama teman-teman virtual dari rumah masing-masing. Selain itu, banyak video session yoga dan pilates yang di-upload ke YouTube oleh youtuber favorit kita. Tidak cuma membuat badan bugar, yoga dan pilates juga efektif memberikan ketenangan dan menghilangkan stres yang mungkin kita alami di masa pandemi.
Sepatu roda dan skateboard
Olahraga yang satu ini ditujukan buat orang yang suka tantangan lebih. Selain seru, olahraga sepatu roda dan skateboard bisa mempertajam syaraf motorik, juga mengasah keseimbangan atau sense of balance. Rata-rata mayoritas yang main skateboard adalah kaum laki-laki, tapi sekarang juga banyak kaum perempuan yang melakukan olahraga ini. Bahkan ada komunitasnya sendiri untuk para wanita pecinta sepatu roda dan skateboard.
Golf
Olahraga golf memang dikenal sebagai salah satu olahraga mewah khusus buat kalangan menengah ke atas, tetapi di masa pandemi seperti sekarang ini ternyata golf juga menjadi cukup populer, lho. Olahraga ini bisa melatih konsentrasi dan pada dasarnya setara dengan olahraga aerobik, cuma intensitasnya aja yang tergolong lebih ringan. Selain itu, gerakan tubuh yang kita lakukan saat main golf juga baik buat otak dan jantung.
Tenis meja
Tenis meja atau ping-pong juga menjadi salah satu olahraga indoor yang ngehits di masa pandemi ini. Selain tidak butuh space yang banyak, olahraga ini bisa ini bisa lakukan di indoor, jadi tidak perlu keluar rumah. Olahraga tenis meja punya banyak manfaat bagi tubuh seperti mencegah penyakit alzheimer, stroke, serta melancarkan peredaran darah.
