Ceknricek.com–Karantina mandiri dilakukan jika melakukan kontak erat dengan orang terkonfirmasi COVID-19 dan riwayat bepergian dari daerah yang berisiko tinggi. Walaupun tidak menunjukkan gejala apapun, lebih baik untuk melakukan karantina mandiri untuk meminimalisir penularan.
Saat melakukan karantina mandiri, baiknya untuk memisahkan diri dari penghuni rumah lainnya, peralatan makan, alat mandi, dan tempat istirahat. Pakaian kotor yang digunakan dipisahkan dengan orang lainnya.
Dilansir oleh covid19.go.id, beristirahat dengan memastikan kondisi tubuh terhidrasi dan mengonsumsi makanan bergizi, pastikan tetap berkomunikasi dengan keluarga dan teman.
Tentunya kita perlu memantau kondisi kesehatan dari gejala COVID-19 seperti: demam, batuk, rasa lelah. Jika alami gejala, ikuti saran dari dinas kesehatan dan jika susah bernapas segera minta pertolongan medis.
Hindari untuk melakukan aktivitas dengan orang lain, seperti menerima tamu, keluar rumah untuk kerja/beribadah/makan/belanja, menggunakan transportasi umum, dan lain-lainnya.
Sebagai cara membantu melawan virus COVID-19 jangan lupa untuk mengikuti program vaksinasi dan terus menjaga kesehatan dengan menerapkan protokol kesehatan, 3M (Memakai masker, Mencuci tangan, dan Menjaga jarak). Juga 3T pemeriksaan dini (testing), pelacakan (tracing), dan perawatan (treatment). Mari sama-sama kita lawan virus COVID-19. Salam sehat!
