Close Menu
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
Tentang Kami Kontak Kami
  • APP STORE
  • GOOGLE PLAY
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
CEK&RICEKCEK&RICEK
Trending:
  • Ini Respons PWNU Jatim Soal Fatwa Haram Sound Horeg dari MUI
  • 5 Tips Samarkan Jerawat dengan Make Up
  • Anaknya Ikut Upacara Bastille Day di Prancis, Arzeti Bilbina: Saya Bangga
  • Barack dan Michelle Obama Akhirnya Klarifikasi Isu Cerai
  • Raja, Bintang Cilik dari Sultra Siap Harumkan Nama Daerah di Ajang Nasional
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
Home»Berita»KESEHATAN
KESEHATAN

Kuaci, Camilan Kecil Bermanfaat Besar

November 17, 20183 Mins Read

Ceknricek.com – Kuaci adalah camilan ringan yang dibuat dari biji bunga matahari, biji waluh (labu) atau biji semangka. Biji-bijian tersebut dikeringkan dan diberikan garam untuk memberi cita rasa gurih sehingga makin nikmat.

Salah satu jenis kuaci yang menjadi favorit adalah kuaci dari biji bunga matahari. Tak hanya mendapatkan rasa yang enak, penikmatnya juga mendapatkan banyak kandungan gizi bermanfaat dari kuaci.

Dilansir dari Hellosehat, ada beberapa manfaat kesehatan yang didapatkan dari kuaci biji bunga matahari berkat beragam kandungan di dalamnya, antara lain:

1. Cegah kanker

Kuaci mengandung selenium yang merupakan musuh sel kanker. Mengonsumsi kuaci yang mengandun selenium terbukti membantu perbaikan DNA dan proses sintesis sel yang rusak. Selenium juga menghambat pertumbuhan serta membunuh sel kanker.

Selenium juga mencegah HIV berkembang menjadi AIDS. Selain itu, selenium juga dapat mengurangi risiko keguguran.

2. Kesehatan tulang

Kuaci biji matahari mengadung magnesium, kalsium, fosfor, dan tembaga. Kandungan tersebut sangat baik menjaga kesehatan tulang. Selain itu, kandungan vitamin E memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat untuk mengurangi nyeri rematik.

Kalsium di dalam kuaci bermanfaat untuk mencegah penyakit osteoporosis atau tulang keropos.

3. Memunculkan rasa senang

Magnesium juga berperan untuk menciptakan perasaan senang. Senyawa magnesium dipercaya dapat menjadi salah satu obat terapi penyakit mental untuk pasien yang merasa depresi. Oleh karena itu, mengonsumsi kuaci dapat menurunkan tingkat stres.

4. Kesehatan kulit

Vitamin E yang terkandung pada kuaci dapat menjaga dan meningkatkan elastisitas kulit. Selain itu, kandungan ini juga dapat menjaga kelembapan kulit, mencegah proses penuaan, hingga melindungi kulit dari radiasi sinar ultraviolet.

5. Cegah Penyakit Jantung

Antioksidan yang dimiliki kuaci berupa vitamin E berperan menghilangkan kolesterol jahat pada dinding arteri, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung. Tak hanya itu, vitamin E juga mampu menghalau radikal bebas, menjaga kesehatan otak dan sel membran untuk dapat melawan peradangan dan pembengkakan.

6. Menjaga kadar homosistein

Kadar homosistein yang tinggi dikaitkan dengan penyakit-penyakit seperti jantung, stroke, dan penggumpalan darah. Kuaci mengandung asam folat yang menjaga kadar homosistein dan asam amino dalam tubuh berada dalam keadaan normal. Selain itu, folat juga membantu pertumbuhan sel darah merah untuk kelancaran metabolisme.

7. Menurunkan kolesterol jahat

Kuaci mengandung kolesterol baik yang disebut pitosterol. Senyawa ini mampu membersihkan sumbatan lemak dan plak-plak jahat di arteri. Selain itu, pitosterol dapat “mengganggu” kolesterol jahat yang ingin diserap di saluran pencernaan. Dampaknya, kolesterol jahat yang tidak diperlukan tubuh tidak terserap, sehingga kadar kolesterol darah menjadi menurun.

Kandungan pitosterol juga dipercaya mampu memberantas sel kanker seperti kanker paru-paru, ovarium, perut, hingga kanker payudara.

Penulis: Cek&Ricek.com

Editor: Cek&Ricek.com

#Kanker #Kuaci kesehatan
Share. Facebook Twitter Telegram WhatsApp

Related Posts

Sido Muncul Bantu Operasi Gratis Sumbing Bibir dan Langit-langit

Meal Replacement iSlim Luncurkan Tiga Varian Rasa Buah

Cara Tepat Jaga Imunitas di Musim Hujan

Jangan Panik! HMPV Beda dengan Covid-19, Kenali Gejalanya

Virus HMPV Ditemukan di Indonesia, Menkes Minta Masyarakat Tak Perlu Panik

AKKB Desak Prabowo Evaluasi Menkes

Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Sedang Tren

Ini Respons PWNU Jatim Soal Fatwa Haram Sound Horeg dari MUI

Majelis Ulama Indonesia (MUI) Jawa Timur (Jatim) telah mengeluarkan fatwa yang mengharamkan penggunaan sound horeg yang dinilai lebih banyak mudarat daripada manfaat.

5 Tips Samarkan Jerawat dengan Make Up

Juli 17, 2025

Anaknya Ikut Upacara Bastille Day di Prancis, Arzeti Bilbina: Saya Bangga

Juli 17, 2025

Barack dan Michelle Obama Akhirnya Klarifikasi Isu Cerai

Juli 17, 2025

Raja, Bintang Cilik dari Sultra Siap Harumkan Nama Daerah di Ajang Nasional

Juli 17, 2025

Israel Serang Istana Presiden dan Markas Tentara Suriah di Damaskus

Juli 17, 2025

Inter Miami Dikabarkan Datangkan Rodrigo de Paul

Juli 17, 2025

Lamine Yamal Resmi Perpanjang Kontrak di Barcelona, Pakai Nomor 10 

Juli 17, 2025
logo

Graha C&R, Jalan Penyelesaian Tomang IV Blok 85/21, Kav DKI Meruya Ilir, Jakarta Barat. redaksi@ceknricek.com | (021) 5859328

CEK & RICEK
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor
575/DP-Verifikasi/K/X/2020

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
© 2017-2025 Ceknricek.com Company. All rights reserved.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.