Camilan yang baik dan sehat contohnya adalah yang terdiri dari serat seperti buah dan sayur, lemak baik seperti alpukat serta protein seperti yogurt dan telur rebus.

Yogurt seringkali dijadikan desert untuk makan siang atau sarapan. Sebab yogurt memang baik untuk pencernaan.

Frozen yogurt merupakan salah satu dessert yang baik untuk pencernaan. Camilan dingin ini disukai banyak orang karena teksturnya lembut dengan rasa sedikit asam.