Close Menu
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
Tentang Kami Kontak Kami
  • APP STORE
  • GOOGLE PLAY
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
CEK&RICEKCEK&RICEK
Trending:
  • Jafar/Felisha Lolos ke Babak 16 besar China Open 2025
  • Terseret Kasus Erika Carlina, Nathalie Holscher Kena Blacklist Kelab Malam
  • 6 Mesin Kopi Termahal di Dunia
  • DPR Desak Pemerintah Segera Ungkap Perusahaan Besar di Kasus Beras Oplosan
  • Hari Anak Nasional, Pramono Akan Undang Anak-anak Kurang Mampu ke Balai Kota DKI
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
Home»Berita»OLAHRAGA
OLAHRAGA

Tiga Gerakan Yoga Untuk Mengecilkan Perut

Maret 5, 20191 Min Read

Ceknricek.com – Untuk menghilangkan stress, merilekskan pikiran serta memperbaiki saluran pencernaan olahraga yoga menjadi pilihan yang tepat. Yoga merupakan olahraga yang dapat membuka saluran udara ditubuh.

Dan ternyata yoga dapat melangsingkan tubuh, riset terbaru mengungkapkan yoga mampu meminimalkan nafsu makan, bahkan dapat mengecilkan perut yang sering jadi masalah.

Permasalahan yang sering dihadapi di area perut biasanya susah membuang lemak yang menumpuk, sehingga membuat penampilan jadi tidak percaya diri. Bila dilakukan secara teratur hasil akhirnya akan terlihat.

Berikut ini tiga gerakan yoga yang ampuh mengecilkan perut dan dapat dilakukan di rumah.

1. Pose Cobra atau Bhujangasana

Bhujangasana atau yang biasa dikenal pose cobra sangat mudah diterapkan. Postur ini membantu mengecilkan perut dan juga punggung. Gerakan tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Sumber : yogainternational.com

2. Balasana

Pose ini mampu membentuk otot pinggang, paha dan pergelangan kaki jadi lebih kuat. Gerakan balasana dapat mempercepat metabolisme yang membantu menurunkan berat badan.

Sumber : Gaia.com

3. Surya Namaskar

Gerakan satu ini sangat membantu fleksibilitas tulang belakang dan pastinya mengendalikan berat badan.

Sumber : karunayoga.com

Penulis: Cek&Ricek.com

Editor: Cek&Ricek.com

# perut # stress #yoga
Share. Facebook Twitter Telegram WhatsApp

Related Posts

Jafar/Felisha Lolos ke Babak 16 besar China Open 2025

Legenda Bulu Tangkis Indonesia Iie Sumirat Tutup Usia

Timnas Indonesia U-23 Hadapi Thailand di Semifinal Piala AFF U-23 2025

Kylian Mbappe Bakal Kenakan Nomor 10 di Real Madrid Musim Depan

Juventus Resmi Permanenkan Francisco Conceicao

Kalahkan Kamboja 2-1, Vietnam Lolos ke Semifinal Sebagai Juara Grup B

Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply


Sedang Tren

Jafar/Felisha Lolos ke Babak 16 besar China Open 2025

Jafar Hidayatullah/Felisha Alberta Nathaniel Pasaribu mencatat kemenangan dramatis 18-21, 24-22, 21-15 atas Goh Soon Huat/Lai Shevon Jemie (Malaysia) di babak pertama China Open 2025.

Terseret Kasus Erika Carlina, Nathalie Holscher Kena Blacklist Kelab Malam

Juli 23, 2025

6 Mesin Kopi Termahal di Dunia

Juli 23, 2025

DPR Desak Pemerintah Segera Ungkap Perusahaan Besar di Kasus Beras Oplosan

Juli 23, 2025

Hari Anak Nasional, Pramono Akan Undang Anak-anak Kurang Mampu ke Balai Kota DKI

Juli 23, 2025

Impor GMO, Impor Penyakit

Juli 23, 2025

Dituduh Trump Berkhianat, Ini Kata Obama

Juli 23, 2025

Legenda Bulu Tangkis Indonesia Iie Sumirat Tutup Usia

Juli 23, 2025
logo

Graha C&R, Jalan Penyelesaian Tomang IV Blok 85/21, Kav DKI Meruya Ilir, Jakarta Barat. redaksi@ceknricek.com | (021) 5859328

CEK & RICEK
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor
575/DP-Verifikasi/K/X/2020

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
© 2017-2025 Ceknricek.com Company. All rights reserved.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.