Ceknricek.com — Selama bulan puasa, Tora Sudiro ingin mengurangi berat badannya yang sekarang sudah berlebihan sebanyak 3 kg.
“Sekarang saya sudah kelebihan berat badan, 96 kg, bisa turun 3 kg sudah bagus,” kata Tora dikutip dari antaranews.com, Rabu (8/5).
Untuk menurunkan berat badannya di bulan Ramadan, Tora ingin mencoba beberapa cara. Seperti rutin berolahraga jelang buka puasa. Olahraga yang akan Tora lakukan adalah latihan beban atau bersepeda.
Bagi bapak tiga anak itu olahraga jelang buka puasa tidak akan membuatnya lelah atau kehausan. Karena sewaktu sahur Tora memilih untuk mengonsumsi makanan berkalori.
“Saya sengaja makan nasi saat sahur dua hari ini, karena mau olahraga. Biasanya sahur kan cuma air putih,” jelas suami Mieke Amalia itu.
Bagi Tora, selama puasa dua hari berat badannya sempat berkurang 1 kg, akan tetapi setelah berbuka puasa atau sahur bobot tubuhnya kembali naik 1,5 kg.
“Berat badan sulit turun karena metabolisme dan daya tahan tubuh saya sudah berubah. Tadi saja, saya jalan kaki 15 menit capeknya seperti olahraga satu jam,” tambah Tora.
