Oleh Redaksi Ceknricek.com
08/09/2019, 9:58 WIB
Ceknricek.com -- Melakukan beragam aktivitas seharian penuh, membuat seseorang merasa gampang lelah, lemah, kurang darah atau anemia. Jika dibiarkan, kondisi itu sangat berbahaya buat kesehatan tak cuma fisik, tapi juga kesehatan psikis.
Beberapa gejala dari risiko lelah berlebih dan anemia adalah pusing, mual-mual, muntah, sesak napas, tubuh terasa lemas, kulit berwarna pucat, sakit kepala berkepanjangan, serasa ingin pingsan juga pendarahan. Bagi kaum Hawa, gejala yang sering dan mudah dilihat adalah mengalami menstruasi berlebih.
Anda tak perlu khawatir. Kondisi itu bisa dilakukan dengan cara mudah di rumah. Salah satunya dengan memanfaatkan buah delima.
Baca Juga: Sederet Minuman yang Bisa Bangkitkan Semangat di Pagi Hari
Para akhli percaya, nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam buah delima dipercaya bisa mengontrol kadar gula darah, tekanan darah, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Siapkan saja satu buah delima dan satu sendok makan biji wijen. Haluskan kedua bahan ini menggunakan blender dan seduh bersama air hangat. Minum secara rutin setidaknya dua kali dalam seminggu untuk membuat tubuh awet bugar, sehat, dan terbebas dari masalah lelah serta anemia.
Nutrisi pada buah delima dan biji wijen diyakini ampuh untuk meningkatkan kadar hemoglobin dan membantu melancarkan produksi sel darah merah dalam tubuh. Untuk itulah, dua bahan alami itu bermanfaat untuk mengatasi anemia dan menurunkan risiko lelah berlebih.
BACA JUGA: Ikuti FOOD REVIEW, Food Review Terkini Persepektif Ceknricek.com, Klik di Sini.
