5 Makanan Ini Ampuh Atasi Kulit Berminyak | Cek&Ricek
Foto: nykaa.com

5 Makanan Ini Ampuh Atasi Kulit Berminyak

Ceknricek.com - Masalah kulit berminyak menjadi kendala untuk tampil menarik. Munculnya minyak di wajah bahkan dapat memicu timbulnya jerawat dan membuat kulit tampak kusam.

Apalagi buat kaum hawa, kulit berminyak menyulitkan Anda untuk memoleskan kosmetik sehingga wajah jadi tidak terlihat segar.

Tapi tak usah khawatir, karena ada cara yang bisa didapat dari mengonsumsi makanan untuk mengatasi kulit berminyak. Apa saja?

Makanan mengandung omega 3

Ikan salah satu makanan yang membantu mengeluarkan racun dari kulit dan membantu kulit terhidrasi dan terjaga kelembapannya. Ikan salmon dan ikan tuna yang banyak mengandung Omega 3.

Makanan kaya serat

Makanan yang kaya serat sangat baik untuk tubuh, tak terkecuali untuk kulit berminyak. Makanan yang tinggi serat bisa membantu mencerahkan kulit. Di antaranya kacang-kacangan, nasi merah, dan oatmeal.

Sayuran hijau

Sayuran berdaun hijau diklaim mampu mengusir kulit kusam dan berminyak. Dalam sayuran ini terdapat vitamin C yang mampu menangkal radikal bebas setiap harinya.

Buah mengandung vitamin C

Antioksidan alami dibutuhkan untuk pembentukan kolagen, pembuluh darah hingga sendi dan itu semua terdapat pada buah-buahan yang mengandung banyak vitamin C. Di antaranya jeruk lemon, sunkist, serta buah citrus lainnya seperti strawberry, acai berry, dan goji.

Konsumsi Jus
Mengonsumsi jus juga baik untuk kesehatan kulit, baik itu jus buah atau sayuran tanpa memakai tambahan gula yang membantu mengurangi minyak pada wajah yang menyebabkan jerawat.



Berita Terkait