Ceknricek.com -- Salah satu keluhan yang sering mengganggu saat Anda sedang berpuasa ialah sariawan. Kondisi tersebut membuat mulut terasa tidak nyaman karena rasa nyeri sekaligus kering.
Sariawan merupakan iritasi dalam mulut di bagian dalam pipi, gusi lidah maupun bagian dalam bibir. Bagian-bagian dalam mulut yang mengalami sariawan biasanya warna putih dan kuning di area pinggir warna merah.
Penyebab sariawan
Karena kerusakan dan kebersihan selaput lendir yang umumnya disebabkan oleh kurangnya nutrisi, seperti B-12, asam folat, dan seng.
Selain karena kekurangan nutrisi, sariawan juga disebabkan oleh sensitivitas mulut terhadap makanan yang asam, pedas, dan panas. Faktor lainnya adalah hormonal, stres, kurang tidur, kurang tidur, dan stres.
Cara mengatasi sariawan
Anda dapat menghindari penyakit ini saat berpuasa dengan tidak mengonsumsi, makanan pedas dan asam. Lalu, jaga kesehatan mulut dan gigi dengan rutin menyikat gigi. Jika gusi Anda sensitif, gunakan sikat gigi berbulu lembut.
Sariawan bisa sembuh dengan sendirinya, tapi untuk meringankan rasa sakit, Anda bisa mengoleskan es atau susu yang mengandung tinggi magnesium. Lalu, bilas mulut dengan campuran air hangat atau soda kue.
Selain itu, madu juga telah terbukti efektif dalam mengobati sariawan.
