3 Manfaat Biji Durian untuk Kesehatan | Cek&Ricek wardah-colorink-your-day
Foto: Inilahtasik.com

3 Manfaat Biji Durian untuk Kesehatan

Ceknricek.com - Rasa yang khas dengan tekstur yang lembut membuat banyak orang menyukai durian, terutama di Asia Tenggara. Durian bahkan sering dijadikan sebagai olahan makanan atau minuman. 

Selain dagingnya yang lezat, biji durian ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan. Tapi yang perlu Anda ingat, biji durian harus diolah terlebih dahulu jangan dikonsumsi saat mentah. Caranya, biji durian direbus lalu dijadikan sebagai bubuk atau tepung.

Berikut 3 manfaat biji durian yang dirangkum dari berbagai sumber.

Menguatkan daya tahan tubuh

Biji durian mengandung protein yang cukup sehingga bermanfaat untuk menambah energi, menguatkan otot, dan menjaga daya tahan tubuh.

Atasi masalah pencernaan

Buat yang mengalami masalah pencernaan atau sembelit, biji durian mengandung serat yang baik. Kandungan serat ini akan bekerja dengan makanan probiotik yang berkontribusi dalam menjaga sistem pencernaan.

Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Biji durian mengandung fosfor serta kalsium yang tinggi sehinga baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tak hanya itu, kandungan tersebut juga bisa mencegah seseorang dari risiko osteoporosis.



Berita Terkait