Ceknricek.com -- Alex Morgan, pesepakbola timnas wanita Amerika Serikat memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Itulah yang menjadi salah satu kunci suksesnya di lapangan.
Menurut laporan refinery29.com, Senin (8/7), Morgan mengaku mengubah pola makan menjadi diet vegan. Tentu saja semua atlet profesional yang memiliki rutinitas latihan sangat spesifik memungkinkan mereka untuk tampil maksimal di lapangan. Namun, Morgan menemukan bahwa mengonsumsi nabati dapat meningkatkan energi selama latihan dan pertandingan.
Foto: Pinterest
Morgan pertama kali memutuskan untuk menerapkan pola makan vegan karena merasa tidak adil terhadap binatang-binatang yang dimakan. “Karena saya merasa tidak adil untuk memiliki anjing yang saya sayangi, tapi saya selalu makan daging,” katanya.
Morgan akhirnya berhenti makan daging dan ia merasa memiliki energi lebih banyak dengan diet tersebut. Namun perlu diketahui, diet vegan bukan satu-satunya yang menjadi kunci sukses para atlet profesional seperti Alex Morgan.
“Ketika atlet percaya pola makan tertentu adalah penyebab peningkatan kinerjanya, kemungkinan itu lebih banyak disebabkan oleh fokus yang lebih besar pada nutrisi, serta program pelatihan yang solid,” ungkap Dr. Tanya Halliday, Profesor Departemen Kesehatan, Kinesiologi, dan Rekreasi di Universitas Utah, Amerika Serikat.
