Ngemil sambil bekerja saat berada di kantor terbilang menyenangkan. Namun ingat, mengonsumsi camilan bisa membuat rencana diet Anda gagal total.

Bagi Anda yang sedang menjalani diet, ada beberapa pantangan yang tidak boleh dikonsumsi. Salah satunya, karbohidrat.

Olahraga merupakan cara paling ampuh untuk membakar kalori. Hal yang diharapkan orang setelah berolahraga tentu untuk mengikis kelebihan lemak yang tak diinginkan.

Niat untuk menjalankan pola hidup sehat seringkali tidak dengan sejalan aktivitas yang dilakukan sehari-hari.