09/19/2024, 15:21 WIB
Kentang rebus merupakan salah satu makanan yang baik dikonsumsi saat menjalani program penurunan berat badan, karena rendah kalori dan membantu merasa kenyang lebih lama. Apa saja manfaat kentang rebus untuk diet?
12/15/2023, 14:42 WIB
Kendati saat ini banyak sekali pilihan jenis minuman untuk melepas dahaga, tetap saja yang terbaik jatuh kepada air putih. Gak hanya murah meriah, tapi juga menyehatkan karena nol kalori dan bisa menjaga tubuhmu tetap terhidrasi.
10/23/2021, 14:06 WIB
Meskipun rendah kalori, manfaat kacang hijau terkandung dalam nutrisi penting yang memberikan beberapa manfaat kesehatan. Kacang-kacangan penuh dengan antioksidan, termasuk vitamin C, flavonoid, quercetin, dan kaempferol.
12/06/2019, 12:24 WIB
Rasanya yang renyah, juicy, manis dan penuh gizi, membuat apel menjadi favorit banyak orang untuk dinikmati setiap hari. Apel merupakan makanan bergizi padat yang secara alami bebas lemak, kolesterol dan sodium serta rendah kalori.
10/12/2019, 8:13 WIB
Ngemil sambil bekerja saat berada di kantor terbilang menyenangkan. Namun ingat, mengonsumsi camilan bisa membuat rencana diet Anda gagal total.
08/19/2019, 10:20 WIB
Sebagai orang Indonesia, rempah yang satu ini pasti sudah sangat dikenal. Selain aromanya yang khas, jahe juga bermanfaat meredakan flu, batuk, hingga menghangatkan tubuh, bahkan membakar lemak dan kalori di tubuh dengan baik.
07/30/2019, 10:20 WIB
Bagi Anda yang sedang menjalani diet, ada beberapa pantangan yang tidak boleh dikonsumsi. Salah satunya, karbohidrat.
04/12/2019, 18:26 WIB
Olahraga merupakan cara paling ampuh untuk membakar kalori. Hal yang diharapkan orang setelah berolahraga tentu untuk mengikis kelebihan lemak yang tak diinginkan.
03/19/2019, 14:03 WIB
Niat untuk menjalankan pola hidup sehat seringkali tidak dengan sejalan aktivitas yang dilakukan sehari-hari.
03/16/2019, 14:48 WIB
Selain menyenangkan, berenang bisa menjadi salah satu cara untuk membakar kalori. Berenang juga memberi penekanan yang lebih rendah terhadap otot dan persendian dibanding latihan kardio lainnya sebab tidak terlalu menimbulkan rasa sakit.
