Marsha Aruan salah seorang selebriti bertubuh mungil. Sadar "kekurangan" itu ia pun ingin menurunkan berat badan agar dalam berpenampilan tetap terlihat menarik.  “Yang pertama jaga badan dulu, supaya stay fit, badannya tetap sehat, dan baru kita mau tub

Setiap tubuh manusia memiliki karakter gen yang berbeda-beda. Inilah yang mempengaruhi jumlah kebutuhan nutrisi, jenis olahraga yang dibutuhkan hingga risiko penyakit yang dimiliki juga berbeda.

Alex Morgan, pesepakbola timnas wanita Amerika Serikat memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Itulah yang menjadi salah satu kunci suksesnya di lapangan.  Menurut laporan refinery29.com, Senin (8/7), Morgan mengaku mengubah pola makan menjadi diet vegan.

Hampir semua daerah di Indonesia mempunyai ethno wellness atau yang biasa disebut spa. Satu diantaranya spa Minang. Spa Minang ini merupakan kearifan lokal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Menurut Dr. Ir Retno Sri Indah Lestari, MSc,

Olahraga rutin dan diet merupakan cara untuk menurunkan berat badan. Namun, masih banyak yang gagal untuk mendapatkan hasil yang terbaik.  Cara lain untuk menurunkan berat badan dengan mengatur pola makan yang tepat. Misalnya, waktu sara

Menghabiskan waktu libur Lebaran dimanfaatkan banyak orang dengan mudik. Namun, biasanya usai Lebaran akan terasa efek mudik dalam beberapa hari ke depan. Meskipun Anda sudah memperoleh tidur yang cukup, tapi biasanya rasa lelah atau kantuk membuat tubuh

Kelebihan berat badan seringkali mengurangi rasa percaya diri. Kondisi itu bukan cuma karena makanan, tapi banyak faktor yang menjadi penyebab obesitas.  Bila berat badan naik, apakah Anda memperhatikan bagian tubuh mana yang mudah gemuk? Berikut area wa

Berpuasa selama Ramadan bisa menjadi cara membuat tubuh lebih sehat, dengan cara menjaga asupan nutrisi dan gaya hidup. Konsultan nutrisi Jansen Ongko mengungkapkan tiga langkah agar tubuh menjadi lebih sehat saat Lebaran tiba.

Pilihan menu berbuka puasa yang tak kalah difavoritkan adalah cincau. Cincau terdiri dari dua jenis, warna hijau dan hitam. Biasanya cincau diolah bersama es campur atau es cendol.

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat secara alami terbilang mudah. Caranya dengan menjalani hidup berfikiran positif dan bahagia. Sebaliknya, pikiran negatif bisa memicu stres dan bahkan beragam penyakit.