Salah satu anjuran yang sehat tentang berbuka puasa adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Serat merupakan salah satu zat yang wajib kita konsumsi setiap hari.

Kesehatan pencernaan sangat berpengaruh untuk menjalani hari-hari, terlebih lagi dalam menyambut hari penting. Untuk menghindari dan mengatasi hal ini, kita bisa mengandalkan diri untuk mengonsumsi makanan sehat bergizi.

Rendahnya asupan serat dapat menimbulkan wasir yang risikonya besar bila tidak diobati: operasi, bahkan komplikasi.